孕9周
来源:爱维她 发布日期:2015-12-29 点击次数:2296次
blob.png怀孕第9周小提示                                           
       进入第9周,也就是开始孕3月了,从这个月开始,胚胎正式可以叫做“胎宝宝”了,孕妈妈应该及时了解胎宝宝和自己的变化,掌握饮食、常见疾病等知识,以便对自己的生活进行调节。同时,准爸爸也要尽到职责,因为现在仍是容易流产的时期,必须谨慎对待。    

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【怀孕第9周胎儿图】 

胎儿发育

       现在胎儿大约有25毫米,胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了,胳膊长出来了,在腕部两手呈弯屈状,并在心脏区域相交。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。目前还不能确定是男孩还是女孩。有膜覆盖着宝宝的眼睛,而且闭得很严,要到27周时才会睁开。

妈妈情况

       你的体重没有增加太多,但是乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深,现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你需要减少食盐量。你的小便会更加频繁,从阴道流出的乳白色分泌物增多。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来,有时你会感觉自己很孤独,其实大多数准妈也处于这种状态。

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怀孕第9周营养提示

       从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5~6克为宜。因为盐中含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会引起不良反应。

       在医生指导下继续补充叶酸。孕爱维她(含叶酸、维生素B6、B12在内的17种人体最易缺乏的维生素和矿物质)

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孕妇安全带,平安出行好伙伴

       怀孕进入第九周,肚子还不凸显,你出门的次数或许还比较多。外出坐车的时候,一定要系好安全带,虽然这可能会让你感到不舒服。调查显示,不系安全带的准妈妈撞车时的受伤比率比系安全带的准妈妈高1.6倍。安全带的使用方法也有所不同,你要学会使用方法,以免勒到肚中宝宝。

 1.   现在胎儿还不能确定是男孩还是女孩,而你的下腹也未明显隆起,但乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素沉着更为明显。现在需要使用比孕前稍宽松的文胸,才能让你的乳房感到更舒适——要选纯棉质地的文胸,它除了舒服以外,也不会产生细小的纤维阻塞乳头、妨碍以后乳汁的分泌。

 2.   怀孕的前3个月,你会感到前所未有的嗜睡,不管在哪里都能睡着。三个月里治疗疲劳的唯一方法就是小睡。如果你还在工作,午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方,小睡20分钟,或者闭目养神。

 3.   蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。

 4.   在医生指导下继续补充叶酸。孕爱维她(含叶酸、维生素B6、B12在内的17中人体最易缺乏的维生素和矿物质)

 5.   避免过度劳累或激烈运动。避免攀高取重物或提担重大物件。

 6.   怀孕初期,如果你还要上班,在选择交通工具时要注意保护自己和宝宝。 

       ※自行车:不要骑横梁的男式自行车;骑车时活动不要剧烈,否则容易下腹充血,导致早产或流产;颠簸的路最好下车行走。

       ※公共汽车:选择前面的座位,避开高峰期,以免空气质量差而加重恶心。

       ※自驾车:不要前倾上身驾驶,会压迫到胎儿;避免长距离驾驶。

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妊娠剧吐有哪些危害?

       孕期出现孕吐,是大部分准妈妈都会遇到的事。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应,是一种正常的生理反应,一般在妊娠6周出现,12周左右就会逐渐好转并自行消失。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

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       即使你工作很忙,在这个非常时期,也要抽出时间来承担些家务,让妻子有更多的时间充分休息。在乘车、外出时,要保护好妻子,避免肚子直接受到冲撞和挤压。

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       孕初期,很多妈妈还在上班。孕妇可以在工作间歇,温柔地抚摸自己的肚子,和宝宝交流一下。上班时别忘了要和宝宝多交流,宝宝会让你变得更坚强。
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