孕25周
来源:爱维她 发布日期:2015-12-29 点击次数:2142次
blob.png怀孕第25周小提示                                         
       孕25周的胎宝宝体重稳定增加,皮肤很薄而且有不少皱纹,全是覆盖着一层细细的绒毛,胎宝宝的身体开始充满真个子宫。大肚子的孕妈妈这时怎么保健呢?                                 

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【怀孕第25周胎儿图】 

胎儿发育

       25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成,所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。胎儿的敏捷程度超出了你的想象。他可以轻松地抓住自己的脚,并津津有味嘬个不停。他第一次睁开了眼睛,可惜子宫就像个城堡,除了灰色,他什么也看不到。如果妈妈用手电筒照自己的肚皮,胎儿就会对光亮做出反应。很有意思吧,不妨来试试哦!

妈妈情况

       由于宝宝越来越大,准妈妈会觉得更加疲倦,腰腿痛也会更明显,肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,脸上也有妊娠斑。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光、这些都是正常现象,准妈妈不必过于担心。有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕,心理负担和精神因素也会造成头痛,所以要注意保持心情愉快。

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怀孕第25周营养提示

        1.  这个阶段,孕妈妈的食欲大增,体重开始增加,应注意在均衡饮食的基础上,减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。

        2.  在妊娠7个月时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补,只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜肴即可。

        3.  孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃,可以做一些美味的炒饭做加餐,再配一杯牛奶或豆浆,或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。

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        1.  满24周至孕28周之间要进行糖筛查,即筛查妊娠期糖尿病,目前妊娠期糖尿病的发生率高达5~6%,此项筛查最好不要遗漏。

        2.  静脉曲张是怀孕期间许多不良反应之一。小腿更是特别容易产生静脉曲张,主要表现为下肢表浅静脉扩张、伸长和迂曲,像蚯蚓样伏于小腿或大腿部。生完宝宝后的几个月内,都会消失。

        ※不要用力揉或用力按摩静脉曲张的血管,否则会引起静脉更进一步损坏,甚至会引起血栓。

        ※避免长时间站着或坐着,坐着时不要跷腿,并尽可能地把脚提高。

        ※多走动可促进血液循环。

        ※靠左侧躺着睡觉。

        ※穿宽松的衣服和裤子。

        ※早上起床前,穿上护腿长袜。但不要高过膝盖,因为袜子上端的松紧带,会阻碍血液回流。

        ※摄取足量的维生素C。维生素C可以保持静脉的健康与弹性。

         3.  经常做适量的下蹲运动,这种动作能加强骨盆肌肉运动,增加骨盆肌肉弹性,减少难产几率。虽然简单,确实最好的助产运动。运动量一定要适度,不可过劳,严禁做剧烈运动,避免挤压和震动腰部。

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孕期是否能戴隐性眼镜?

       孕妈妈在孕期体质发生改变,抵抗力比较弱,最好还是不要戴隐性眼镜。以免使用不当,造成角膜发炎、水肿,甚至溃疡。对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈,因为很容易出现眼底病变,一定不要佩戴隐形眼镜,以免影响角膜和眼底的供氧,导致或加重眼底病变。而且在妊娠期,准妈妈要慎行眼部化妆。

孕晚期可以过性生活吗?

       孕8月,是孕晚期的开始。这时候孕妇的腹部突然膨胀起来,腰痛,懒得动弹,性欲减退。此阶段胎儿生长迅速,子宫明显增大,对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激。

       对于丈夫来说,目前是应该忍耐的时期,只限于温柔地拥抱和亲吻,禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康,夫妻间不但要学会克制情感,而且最好分睡,以免不必要的性刺激。若一定要有性生活,必须节制,并注意体位,还要控制性生活的频率及时间,动作不宜粗暴。而且在临产前1个月,需绝对禁止性生活。

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       督促妻子多走动,适当运动。长时间坐着、站着会让静脉曲张加重。早上或晚饭后,可以到室外散散步,聊聊天。一天心情都会大好。

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       对话胎教、音乐胎教、光照胎教、运动胎教要继续,可以一起进行。比如:语言胎教和运动胎教就比较容易与家务活结合进行,给家务劳动增添乐趣。把生活中的点滴和胎教相结合,家务也变得很有趣。
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